Sandrine Martin
Je t'aide à en finir avec le tabac, le sucre ou le stress
Pour ceux qui veulent en savoir plus à mon sujet…
Moi, mon parcours, mes rencontres...
Depuis toujours, j’ai su que je souhaitais accompagner et aider les autres.
~En lien avec l’estime de soi et l’enseignement~
Dès la seconde, au lycée, je m’engageais déjà dans des actions d’alphabétisation
auprès d’enfants et d’adolescents issus de la communauté des gens du voyage. J’ai également soutenu plusieurs adolescents qui avaient besoin d’une personne extérieure à leur famille pour reprendre confiance en eux, acquérir des méthodes de travail, et prendre un nouveau départ.
En 2001, après avoir obtenu le CAPLP pour devenir professeur en lycée professionnel, j’ai accompagné des jeunes de 14 à 22 ans, souvent en situation de décrochage scolaire et/ou en manque d’estime de soi, pour les aider à retrouver confiance en eux et en la société. J’enseignais en zone prioritaire, un environnement très sensible, pour lequel je n’étais pas réellement préparée. Si j’enseignais officiellement les mathématiques et les sciences, je me suis également beaucoup investie dans l’aspect social, l’éducation à la citoyenneté, la remise en confiance et le développement personnel.
Par ailleurs, je me suis impliquée dans des groupes de travail avec les inspecteurs et dans la formation des enseignants, avec pour objectif de changer les choses de
l’intérieur et d’aider un maximum de personnes. J’ai été tutrice de professeurs stagiaires débutants et j’ai aussi accompagné des enseignants en poste depuis
plusieurs années, qui avaient des besoins spécifiques ponctuels. En parallèle, j’ai
entrepris un master en formation de formateurs, où j’ai découvert la méthode des
entretiens d’explicitation de Pierre Vermersch, des techniques d’analyse de pratique, ainsi que l’écoute centrée sur la personne de Carl Rogers.
~Une personne toxique, un manque de reconnaissance, une surcharge de travail, et l’arrivée d’un burn-out~
Après dix ans de carrière, j’ai croisé la route d’une personne toxique, au profil
pervers narcissique, qui a habilement utilisé la technique du « diviser pour mieux régner ». Progressivement, cette personne a détruit mon équilibre professionnel,
affectant également ma vie personnelle. Le harcèlement moral et le stress quotidien, devenu chronique, ont finalement eu raison de moi, me conduisant à un burn-out.
En plus de la fatigue, de la perte de confiance et du manque de reconnaissance de
la hiérarchie (malgré le soutien de mes élèves, de leurs parents et de certains collègues), je ressentais une profonde peur. Peur de cette personne, qui semblait avoir un pouvoir immense sur ma vie, et peur de ses influences étendues. J’ai donc dû m’arrêter de travailler et entreprendre un suivi psychologique et psychiatrique.
À ce moment-là, mon conjoint m’a fait comprendre l’importance de sortir de cette situation, et il m’a partagé son envie de se rapprocher de sa famille en s’installant dans l’Ouest. Le hasard faisant bien les choses, il a eu l’opportunité de s’établir à La Roche-sur-Yon, une ville qui correspondait à la majorité de nos critères. Tout s’est enchaîné très rapidement, et, dans les mois qui suivirent, nous avons déménagé pour entamer une nouvelle vie.
~Renaissance et naissances en Vendée~
~Les différentes pièces d’un puzzle~
Je sentais qu’il était temps de trouver un projet qui me fasse vibrer et dans lequel je
pourrais me réaliser pleinement. En 2021, j’ai donc commencé à y réfléchir, avec ma tête et mon cœur. J’ai eu des dizaines d’idées, mais toutes ont été écartées au fil du temps.
En juin 2022, j’ai décidé d’arrêter de fumer après plus de 25 ans et six tentatives infructueuses. La franchise avec laquelle j’ai pris rendez-vous promettait zéro prise
de poids, une garantie de 12 mois et un suivi. Grâce au laser, j’ai effectivement réussi à arrêter de fumer. Cependant, en ce qui concerne le suivi, j’ai seulement reçu un message de 30 secondes sur mon répondeur, sans aucun rappel. Quant à la prise de poids, j’ai pris 10 kg. Neuf mois plus tard, j’ai contacté l’entreprise par Messenger pour leur en faire part et leur demander ce qu’ils pouvaient faire. Leur réponse s’est avérée très décevante et inappropriée, et j’ai ressenti un manque de
considération, notamment vis-à-vis de leur argument marketing « sans prise de poids ».
J’ai alors continué mon travail sur moi-même, accompagné de différents professionnels, tout en poursuivant mes recherches pour trouver ma « mission de vie »;.
En 2023, j’ai découvert une formation via Addicfree. Comme souvent dans ma vie, les choses se sont enchaînées et cette opportunité m’a paru évidente. « Il n’y a pas
de hasard… »
Cette formation proposait :
– L’arrêt du tabac par laser (comme la méthode qui m’a permis de me libérer de ma propre addiction), avec en plus un accompagnement qui évite la prise de poids et aide à prévenir les rechutes. Ayant repris la cigarette six fois, je sais que « le plus dur n’est pas d’arrêter, mais de ne pas reprendre. »
– Le sevrage du cannabis, de l’alcool et de la cigarette électronique, des addictions que j’ai pu côtoyer de près ou de loin et pour lesquelles je ressens le besoin d’apporter mon aide.
– Le sevrage du sucre ajouté, un enjeu de santé publique de plus en plus présent dans notre société.
– La gestion du stress (anxiété, burnout, etc.), un sujet qui, une fois encore, résonne particulièrement en moi.
Cette formation me donnait enfin les clés pour apporter aux autres les conseils et l’accompagnement que j’aurais aimé recevoir à l’époque. C’était comme si la dernière pièce du puzzle s’était enfin mise en place, éclairant mon chemin avec évidence.
J’ai pris le temps de réfléchir, car c’était un investissement financier conséquent, mais j’ai finalement décidé de me lancer. J’ai suivi les modules de formation avec assiduité et passion, tout en jonglant avec ma vie de salariée et de maman. Puis, l’organisme de formation a évolué, et j’ai pu approfondir mes compétences avec la nouvelle formation Qualiopi via Capability
~La fin d’un cycle, le début d’un nouveau~
Depuis 2014, mon conjoint a progressivement su s’entourer de personnes de confiance et compétentes, si bien que je me suis rendue compte qu’il n’avait plus autant besoin de mon aide. Je pouvais donc le laisser pour me consacrer à l’accompagnement d’autres personnes.
En regardant en arrière, je réalise que j’ai parcouru :
– 11 ans en tant que professeur, un statut rassurant pour mes parents, car il s’inscrivait dans la fonction publique,
– 11 ans en tant qu’assistante, à soutenir mon conjoint dans son projet et à développer des compétences entrepreneuriales et juridiques. Il est temps maintenant de me réaliser par moi-même, et pour moi. Ce métier de thérapeute, tel que je l’imagine, regroupe les meilleurs atouts de mes différentes expériences :
– L’écoute, la bienveillance, le conseil et la pédagogie que j’ai développés en tant que professeur, qui me sont précieux pour le coaching.
– Les compétences en droit, comptabilité, rigueur, et compréhension du fonctionnement des entreprises, acquises en tant qu’assistante de direction dans un cabinet de gestion de patrimoine, m’aident aujourd’hui à créer et gérer mon entreprise individuelle.
– Les différentes techniques d’auriculothérapie au laser, de réflexologie,
d’acupuncture, de phytothérapie, de naturopathie, et d’autres méthodes
naturelles que j’ai explorées depuis la naissance de mes enfants, m’offrent
des outils pour accompagner et soigner.
– Mon envie constante de me former et d’apprendre me permet d’ajouter en
permanence de nouveaux outils dans ma boîte à outils, afin d’avoir toujours la
solution la plus adaptée à chacun.
Aujourd’hui, à travers cette nouvelle activité, j’espère pouvoir, à nouveau, aider et
apporter un soutien précieux au plus grand nombre. »
